Suy giảm ham muốn tình dục ở nam giới và cách chữa hiệu quả

Suy giảm ham muốn tình dục ở nam giới là tình trạng đang có xu hướng tăng lên bởi nhiều nguyên nhân khác nhau. Tình trạng ảnh hưởng không nhỏ đến đời sống tình dục của người bệnh, với những người có gia đình, mối quan hệ vợ chồng dễ trở nên xa cách khi nam giới suy giảm ham muốn tình dục.

Bài viết sẽ đem đến những thông tin về tình trạng này đồng thời đưa ra những lời khuyên giúp nam giới chữa trị tình trạng này hiệu quả.

Tìm hiểu về tình trạng suy giảm ham muốn tình dục

Suy giảm ham muốn tình dục là tình trạng nam giới không có hoặc giảm ham muốn tình dục, một số trường hợp có ham muốn nhưng không thể thực hiện hoạt động tình dục. Như đã biết, ham muốn tình dục ở nam giới thường rất dễ bị kích thích bởi nhiều yếu tố, tuy nhiên người mắc chứng suy giảm ham muốn tình dục thường không bị kích thích bởi các yếu tố này.

Tình trạng này có thể xuất hiện trong một thời gian ngắn, tuy nhiên có một số trường hợp tình trạng kéo dài ảnh hưởng nghiêm trọng đến mối quan hệ vợ chồng.

Tỷ lệ nam giới suy giảm ham muốn tình dục thấp hơn phụ nữ, tuy nhiên vì một số nguyên nhân mà số lượng người mắc phải tình trạng này đang có xu hướng tăng lên. Độ tuổi tập trung thường nằm ở độ tuổi trung niên từ 30 - 50 tuổi.

1. Nguyên nhân gây suy giảm ham muốn tình dục

Suy giảm ham muốn tình dục nam có thể xuất phát từ những nguyên nhân sau:

• Giảm hormone testosterone chính là nguyên nhân khiến nam giới ít có nhu cầu tình dục, tình trạng suy giảm hormone có thể bắt nguồn từ tuổi tác cao, cơ thể suy nhược. Những người bị tiểu đường có nguy cơ giảm hormone nhanh gấp đôi người bình thường.
• Trầm cảm, stress ảnh hưởng trực tiếp đến hệ thần kinh, khiến nam giới cảm thấy ủ rũ, mệt mỏi, thiếu nhiệt huyết khi thực hiện hoạt động tình dục. Tình trạng này kéo dài sẽ làm suy giảm ham muốn tình dục đồng thời khiến cơ thể suy nhược, mệt mỏi.
• Cân nặng quá mức gây ra tình trạng béo phì không chỉ ảnh hưởng đến những cơ quan trong cơ thể mà còn làm giảm nhu cầu thực hiện tình dục ở nam giới. Đàn ông béo phì có nguy cơ mắc hội chứng rối loạn chuyển hóa – đây là nguyên nhân trực tiếp khiến hormone testosterone suy giảm. Khi hormone nam giảm, ham muốn tình dục và lượng tinh trùng cũng giảm theo. Hơn nữa, người béo phì thường không năng động và linh hoạt khi thực hiện hoạt động tình dục, điều này khiến họ e dè và ít nghĩ đến chuyện chăn gối.
• Sử dụng rượu bia, chất kích thích khiến hệ thần kinh bị ảnh hưởng và suy giảm. Thói quen này còn khiến cơ thể mệt mỏi, thận suy yếu, ảnh hưởng trực tiếp đến chức năng sinh lý của cơ thể. Người thu nạp chất kích thích trong thời gian dài không tự chủ và kiểm soát được hành động, từ đó mất dần khả năng nhận thức và ham muốn tình dục.
• Thiếu ngủ khiến cơ thể nam giới mệt mỏi, các cơ quan trong cơ thể bị ảnh hưởng ít nhiều. Người mất ngủ, ngủ không đủ giấc ít suy nghĩ đến chuyện tình dục, nếu tình trạng kéo dài có thể khiến cơ thể suy nhược, ngay cả khi có ham muốn việc thực hiện hành vi tình dục cũng rất khó khăn.
• Nguyên nhân có thể bắt nguồn từ bạn tình, có thể giữa hai người chưa có sự thoải mái dẫn đến việc không thể hòa hợp khi quan hệ. Từ đó khiến bạn không đạt được khoái cảm, dần dần ít suy nghĩ hơn đến chuyện tình dục.

2. Biểu hiện của suy giảm ham muốn tình dục

Suy giảm ham muốn tình dục thường khiến cho nam giới ít suy nghĩ đến chuyện tình dục, hoặc có nghĩ đến nhưng không hào hứng và không muốn thực hiện. Ngay cả khi bạn tình kích thích hoặc xem những hình ảnh kích thích nhưng bạn vẫn không có phản ứng, thậm chí cảm thấy khó chịu.

Nếu tình trạng xuất hiện trong thời gian ngắn do một số nguyên nhân như stress, mệt mỏi,… và bạn nhanh chóng ham muốn trở lại, tình trạng không đáng lo ngại. Tuy nhiên nếu tình trạng kéo dài và trầm trọng hơn trước, buộc bạn phải đến gặp chuyên gia để khắc phục kịp thời.

Tham khảo thêm:

Điều trị suy giảm ham muốn tình dục hiệu quả

Suy giảm ham muốn tình dục có thể điều trị dứt điểm, tùy vào nguyên nhân gây bệnh mà bạn sẽ được chỉ định phương pháp điều trị phù hợp.

Dưới đây là những cách điều trị phổ biến và đem lại hiệu quả cao được nhiều quý ông thực hiện để cải thiện ham muốn tình dục.

1. Liệu pháp tâm lý

Như đã nói ở phần trên, suy giảm ham muốn tình dục nam giới có thể bắt nguồn từ stress và tâm lý không thoải mái với bạn tình. Một số người còn cảm thấy tự ti khi ân ái bởi yếu tố kích thước và thời gian.

Do đó để điều trị hiệu quả, nam giới cần giải tỏa những suy nghĩ tiêu cực. Nếu không loại bỏ những suy nghĩ này, tâm lý tiếp tục căng thẳng khiến đời sống tình dục của bạn không thể cải thiện. Các chuyên gia sẽ giúp bạn cải thiện các vấn đề trong tâm lý, đồng thời cải thiện mối quan hệ giữa bạn và bạn tình hiệu quả.

Bạn cũng nên dành thời gian quan tâm và chia sẻ với bạn tình, điều này sẽ giúp hai người hiểu nhau hơn. Khi thực hiện hành vi tình dục dễ đạt được khoái cảm và hòa hợp hơn trước. Điều này kích thích nam giới nghĩ đến chuyện tình dục nhiều hơn, từ đó loại bỏ tình trạng suy giảm ham muốn tình dục hiệu quả.

2. Bổ sung hormone testosterone

Suy giảm hormone nam giới chính là nguyên nhân hàng đầu gây suy giảm ham muốn tình dục, chính vì vậy bạn sẽ được bác sĩ chỉ định sử dụng thuốc bổ sung hormone nam. Tuy nhiên những loại thuốc này chỉ định sử dụng trong thời gian và liều lượng nghiêm ngặt.

Một vài nguyên nhân gây suy giảm hormone khác như béo phì, bạn cần cải thiện cân nặng để cân bằng lại nội tiết tố. Đồng thời một cơ thể cân đối sẽ giúp bạn dễ dàng hơn trong việc hành sự. Từ đó nhanh chóng lấy lại tự tin trước bạn tình và cải thiện hoàn toàn tình trạng suy giảm ham muốn tình dục ở nam giới.

3. Thay đổi thói quen sinh hoạt

Như đã thấy, một số thói quen xấu trong sinh hoạt chính là nguyên nhân khiến tình trạng suy giảm ham muốn tình dục xuất hiện. Do đó, thay đổi thói quen sinh hoạt chính là giải pháp điều trị bệnh hiệu quả.

Sau khi thực hiện những điều sau, tình trạng này sẽ thuyên giảm một cách đáng kể. Nếu tình trạng nặng hơn, bạn có thể kết hợp cả việc dùng thuốc và thay đổi thói quen sinh hoạt.

• Nên dành thời gian nghỉ ngơi, điều này giúp bạn cải thiện tình trạng căng thẳng, stress. Cân bằng giữa thời gian làm việc và nghỉ ngơi không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh, đầu óc nhẹ nhàng mà nhu cầu tình dục cũng sẽ tăng lên đáng kể.
• Thường xuyên tập thể dục là cách giúp bạn cải thiện chứng suy giảm ham muốn tình dục. Việc vận động thường xuyên còn giúp cơ thể linh hoạt, tăng tuần hoàn máu và trao đổi chất, làm tăng ham muốn tình dục và hỗ trợ điều trị rối loạn cương dương.
• Một số thói quen ảnh hưởng trực tiếp đến chức năng sinh lý của bạn như hút thuốc lá, dùng rượu bia và các chất kích thích cần được cải thiện ngay. Nếu không khắc phục, tình trạng suy giảm ham muốn tình dục có thể kéo dài và gây ra chứng vô sinh rất nguy hiểm.
• Thêm gia vị vào mối quan hệ giữa bạn và bạn tình bằng cách trò chuyện và quan tâm nhiều hơn. Khi tình cảm thăng hoa, việc ân ái giữa hai bạn sẽ đem đến nhiều cảm xúc hơn. Có thể làm mới bằng cách thay đổi tư thế để tăng hứng thú khi thực hiện.

Suy giảm ham muốn tình dục ở nam giới là tình trạng có thể chữa dứt điểm được. Thực hiện đều đặn các cách chữa từ chúng tôi, tình trạng sẽ được cải thiện trong vòng 1 – 3 tháng. Nếu tình trạng tiếp tục kéo dài, bạn nên đến gặp chuyên gia để tìm ra nguyên nhân cụ thể và khắc phục kịp thời.

Tham khảo thêm: Bệnh yếu sinh lý và cách điều trị